Ruth Chacón trae la revolución del bienestar

El embarazo es una de las etapas más maravillosas de la vida de una mujer. Genera muchas emociones y deja recuerdos imborrables.

Pero también suele dejar algunos recuerdos en lo físico, que a muchas mujeres les cuesta revertir o les lleva su tiempo volver a su plenitud.

Ruth Chacón amó ser madre. Disfrutó cada día de su embarazo y gozó a mas no poder el nacimiento de su hijo Jordy. 

Pero como ella era profesora de educación física y también profesora de danzas buscó darle solución a su propio problema: el cuerpo en el post parto.

Con su esposo Matías conocieron la gimnasia hipopresiva, un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios que buscan disminuir la presión intraabdominal. 

Combinan la respiración en apnea (sin aire) con la activación del transverso abdominal para fortalecer el core y el suelo pélvico, ayudando a mejorar la postura, reducir la cintura y prevenir o mejorar problemas como la incontinencia urinaria. 

Lo primero que hicieron es profesionalizarse y lo hizo su esposo consiguiendo su certificación. Y lo pusieron a prueba con la misma Ruth. Los resultados fueron fantásticos.

"El cambio es increíble, el trabajo es especial y me permitió recuperar la figura, que para mi no era lo importante sino más bien el aspecto de la salud. En este caso puedo hablar de los beneficios porque los viví en carne propia y dos veces" empieza contando Ruth Chacón, que además es instructora en zumba.

Para llegar a donde está hoy Ruth debió recorrer un camino largo y cargado de sacrificios con apuestas muy importantes.

Junto con su esposo y con Jordy tomaron la decisión de buscar un nuevo rumbo y el camino los llevó a Utah en Estados Unidos. Allí emprendieron un viaje que no fue fácil pero que definitivamente les cambiaría la vida.

"Decidí iniciar el aprendizaje de los hipopresivos, hice cursos online, me especialicé, aprobé y cumplí con mis certificaciones nacionales. Junto con mi esposo logramos crear un programa online por el cual han pasado más de 400 alumnas que han logrado cambios físicos" cuenta con una sonrisa Ruth que además es profesora de danza.

Por razones familiares y porque realmente deseaban reencontrarse con el terruño, con su gente, con los amigos la vuelta a San Juan se concretó hace muy poco y están con todas las pilas cargadas para poder entregar sus conocimientos.

"Como a mí me ayudó esta disciplina hipopresiva, quiero difundirla, que se conozca y sobre todo que mujeres y hombres, porque hay quienes quieren que su abdomen este bien, puedan ponerla en práctica y mejorar su bienestar general".

Hoy Ruth Chacón se encuentra con su estudio en calle Ramón Franco 390 (s) en Santa Lucía a una cuadra de la plaza.

Es incansable y no se queda con eso sino que va más allá y quiere que el 2026 comience con un proyecto que también viene preparando hace tiempo.

"El año que viene, además de los ejercicios hipopresivos, vamos a sumar zumba, coreografía, baile y stretching, porque queremos lograr el bienestar profundo de todos para que la salud personal mejore" concluye Ruth

Quienes quieran comunicarse con ella por lo pueden hacer por sus redes sociales. En Facebook aparece como Ruth Chacón y en Instagram como Ruth_Chacon_