Ansiedad del regreso a clase: Un reto emocional para estudiantes y padres
Entre la emoción y el nerviosismo, el comienzo de un nuevo año escolar presenta desafíos únicos para muchos chicos y papás.
El inicio de un nuevo ciclo escolar es un evento que genera una mezcla de emociones, desde la expectativa y alegría hasta la ansiedad y el miedo, tanto niños en como en padres. Según expertos del Child Mind Institute, este período puede ser particularmente estresante, desencadenando en los estudiantes sentimientos de nerviosismo y ansiedad que, en algunos casos, requieren atención y apoyo especializado.
La ansiedad no es exclusiva de los alumnos; Los padres también experimentan su cuota de estrés al enfrentar las demandas de un nuevo año escolar, desde establecer rutinas hasta lidiar con las preocupaciones de sus hijos . La psicóloga clínica Rachel Busman destaca la importancia de que los padres gestionen su propio estrés para evitar transmitirlo a sus hijos, recomendando mantener un equilibrio en los compromisos y actividades familiares.
Los niños con dificultades para separarse de sus padres o que están ante un cambio significativo, como iniciar en un nuevo nivel educativo o escuela, son particularmente susceptibles a experimentar ansiedad. Para ellos, el apoyo y la comprensión de sus padres y educadores son cruciales para facilitar una transición suave . Escuchar y validar sus preocupaciones, realizar visitas previas a la escuela y fomentar la familiarización con el nuevo entorno son estrategias recomendadas para aliviar sus temores.
En casos donde la ansiedad se manifiesta a través de síntomas físicos, como dolores de estómago o de cabeza, es esencial descartar problemas médicos y, si persisten, considerar la posibilidad de una ansiedad subyacente relacionada con la escuela. El rechazo escolar, un fenómeno donde la resistencia a asistir a la escuela se vuelve extrema, es una señal de alarma que requiere intervención profesional.
El mensaje central para padres y educadores es claro: la preparación, el apoyo y la comunicación abierta son fundamentales para navegar los desafíos emocionales del regreso a clases. Reconocer y abordar la ansiedad escolar no solo beneficia el bienestar de los estudiantes, sino que también contribuye a un ambiente educativo más saludable y productivo.
Fuente: https://childmind.org
