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Ola de calor

Difunden recomendaciones por las altas temperaturas

Se avecinan días con altas temperaturas para la provincia. La Dirección de Protección Civil comparte una serie de recomendaciones importantes para mitigar el calor.

Desde la Dirección de Protección Civil, se emitieron una serie de sugerencias para mitigar el calor, especialmente mañana miércoles. Es que se vienen varios días con temperaturas muy elevadas que llegarían hasta los 40°C.

Ante esta ola de calor y para tu seguridad, compartimos algunas recomendaciones importantes a tener en cuenta:

Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.

No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados.

Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.

Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.

Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.

Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.

Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.

Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra.

Se recomienda, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.

Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.

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