Enseñan Taichí para mejorar la calidad de vida
Aunque Tai Chi Chuan significa "Boxeo de la suprema expresión", es popularmente conocido como "Meditación en movimiento". En SJ, se puede aprender en la Unión Vecinal del Barrio del Carmen.
Cada vez más investigaciones examinan cómo el taichí, clasificado bajo la medicina china alternativa o tradicional, puede tratar y mejorar la calidad de vida de las personas con una gran variedad de problemas en numerosas poblaciones.
Se han realizado estudios con niños, adultos y ancianos, además de en personas con enfermedad de Parkinson, diabetes, osteoartritis, fibromialgia, dolor de espalda, enfermedad cardiovascular y VIH/SIDA.
Aunque se necesitan más investigaciones, los beneficios del taichí parecen estar asociados a una mejor salud mental y física, sueño y menor estrés.
Además, la práctica del tai-chi reduciría los síntomas del TDAH en los niños.
La práctica de Tai Chi Chuan, consiste en ejercicios suaves, lentos, de bajo impacto y anaeróbicos, que permiten al practicante adecuarlo a sus necesidades y posibilidades. Es por todo lo mencionado anteriormente que es recomendado para personas de todas las edades.
En SJ, la profe Bárbara Páez de la Asociación Sanjuanina Houlong de Tai Chi Chuan, enseña en la Unión Vecinal del Barrio del Carmen (calle San Lorenzo 1998 oeste). Para más detalles, contactarse al 2644587482.
