¿Tener amigos mejora la salud mental? Un psicólogo explicó por qué son fundamentales

En un contexto marcado por la rutina, el trabajo y la tecnología, el mantenimiento de las amistades sigue siendo un factor relevante para el bienestar emocional. Así lo planteó el psicólogo Iván Ferreyra, quien remarcó que los vínculos sociales tienen incidencia directa en la salud mental y en la forma de afrontar las dificultades diarias.

En diálogo con Radio Mil20, el profesional recordó que la palabra "amigo" proviene del latín amicus, que significa "quien ama" o "quien es amado". "La amistad parte del amor, de la escucha, del acompañamiento, de la comprensión del otro y de tener una persona que se preocupe genuinamente por cómo estamos", expresó.

Consultado sobre la diferencia entre el encuentro presencial y la videollamada, Ferreyra señaló que la presencia física ofrece una comunicación corporal más amplia, aunque la virtualidad también puede ser útil. "Yo estudié en Córdoba y muchos de mis amigos siguen allá. Muchas veces nos reunimos de manera virtual y, en lo personal, me satisface casi igual que un encuentro presencial", comentó.

El especialista agregó que, en otros campos como la psicoterapia, existen estudios que muestran resultados similares entre la modalidad presencial y la virtual. A su criterio, una amistad no se construye de manera forzada, sino a partir de experiencias compartidas que generan bienestar, escucha y acompañamiento mutuo.

Ferreyra también sostuvo que la edad no es el principal obstáculo para hacer nuevos amigos. Explicó que en la adultez pesan más el trabajo, la familia y la falta de tiempo, que reducen las oportunidades de encuentro. En ese sentido, afirmó que las relaciones sociales aportan al funcionamiento cerebral y al estado de ánimo, y subrayó que no existe un número ideal de amigos, sino vínculos de distinta profundidad y calidad.