Pieles maduras: cómo cuidarlas para mantener la salud y la belleza con el paso del tiempo
Con los años, la piel pierde elasticidad, firmeza e hidratación. Conocer sus necesidades y adoptar una rutina de cuidados específicos es clave para preservar su luminosidad, prevenir manchas y mantenerla protegida. Consejos, hábitos y productos recomendados para acompañar cada etapa con bienestar.
PIELES MADURAS Y SUS CUIDADOS
Se caracteriza por ser seca y áspera al tacto, tener arrugas y haber adquirido una cierta tonalidad amarillenta, que se agrava con irregularidades en la pigmentación. Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad, turgencia y tonicidad y es más frágil.
Existen algunos signos evidentes que nos permiten identificar una piel madura. Entre los más claros podemos encontrar: piel más fina, seca o deshidratada, falta de luminosidad, color pálido en la piel. También flacidez, falta de tonicidad y firmeza, arrugas profundas y aparición de manchas o hiperpigmentación.
EDAD DE LA PIEL MADURA
Se habla de una piel madura a partir de los 35 años. Sin embargo, cada piel es diferente y no hay una edad exacta para determinar la transición. Con el tiempo y de manera natural, el metabolismo de las células se ralentiza y empieza a mostrar sus efectos.
"Lavar tu piel dos veces al día, mañana y noche. Usar limpiadores suaves y evitar los jabones fuertes. Humectar la piel dos veces al día"
CUIDADOS
. Manténtela nutrida. La nutrición siempre ha sido esencial para la piel pero al envejecer, mantener la hidratación es todavía más importante para conservarse sana y joven.
. Aumenta la regeneración de la piel
. Recuerda siempre las manos y el cuello
. Comer bien y sano
. Usa FPS
"Usa protector solar con factor de protección solar (FPS) 30 o más, sombrero y ropa que proteja del sol. Limita la exposición al sol, sobre todo en las horas más fuertes"
HIDRATAMOS
Es importante saber que para hidratar la piel madura es recomendable utilizar una crema hidratante según tu tipo de piel: mixta, seca, grasa. Sin embargo, es sumamente importante estar atenta a los ingredientes de esta crema, es preferible aquellos bálsamos ricos en vitamina E y que ofrecen hidratación profunda 24 horas al día
SIGNIFICADO DE LA EDAD DE LA PIEL
El envejecimiento de la piel es un proceso oxidativo que consiste mayormente en la pérdida de las proteínas esenciales (colágeno y elastina), así como una reducción en las reservas de agua y grasa. Esto se nota visiblemente en: la aparición de arrugas, adelgazamiento de la piel, pérdida de color.
Para el cuidado de nuestra piel es importante tener en cuenta:
. USAR PROTECTOR SOLAR
. BUSCAR LUGARES CON SOMBRA
. USAR ROPA DE PROTECCION
. NO FUMAR
. TRATAR L PIEL CON SUAVIDAD
. LLEVAR UBA DIETA SALUDABLE
"Evita baños prolongados con agua caliente, que eliminan los aceites naturales de la piel"
