San Juan es la provincia más calientes del país

Este viernes 21 de febrero, la provincia de San Juan se consolida como el punto más cálido del país, con temperaturas que superan los 39 grados y una humedad que apenas llega al 23%. Según el informe del Servicio Meteorológico Nacional, la situación se mantiene bajo alerta amarilla por el riesgo de temperaturas extremas. El calor no dará tregua, ya que se prevé que los próximos días sigan con pronósticos de altas temperaturas.

Para este sábado, la mínima se espera en 25 grados, mientras que la máxima podría llegar a los 41 grados, repitiéndose este patrón el domingo. El lunes también continuará el calor, con una máxima de 39 grados. Sin embargo, se espera un ligero alivio para el martes, con una máxima de 36 grados y una mínima que se mantendrá en los 25 grados.

Por otro lado, para este viernes por la noche, hay un 40% de probabilidad de lluvias aisladas, lo que podría generar cierta humedad adicional, aunque la ola de calor predomina en la región. Este panorama de altas temperaturas continuará por lo menos tres días más, generando preocupación en la población local.

El excesivo calor suele generar algunas complicaciones en la salud de las personas, sobre todo en los adultos mayores y en los niños.

Una persona que está sometida a temperaturas ambientales muy alta es susceptible de padecer un golpe de calor.

El Ministerio de Salud brinda algunas recomendaciones para que la población tenga en cuenta y poder prevenir los golpes de calor:

En el caso de los niños es aconsejable:

• No exponerlos al sol entre las 10 y las 17 horas y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
• Si lo amamanta, ofrecerle el pecho con mayor frecuencia; recuerde que es la manera que se hidratan los bebés menores de 6 meses.
• Ofrecerles abundante agua a lo largo de todo el día; que sea fresca y potable.
• Ofrecerles frutas y comidas frías; no darles bebidas con alto contenido en azúcar.
• Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia, vestirlos con ropa holgada y liviana, preferentemente de algodón
• Mantenerlos en lugares bien ventilados y frescos cuando la temperatura ambiente es muy elevada.

En el caso de los adultos mayores es recomendable
 

• Tratar de que permanezcan en lugares frescos
• Que consuman más frutas, verduras
• Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed.
• Es importante ofrecerles constantemente que se hidraten

Recomendaciones Generales para evitar Golpes de Calor

• Aumentar el consumo de agua segura, sin esperar a tener sed. Evitando las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
• Ingerir comidas livianas a base de verduras y frutas, dando prioridad a los alimentos bajos en sodio.
• Reducir la exposición al sol, principalmente en horas centrales del día (entre las 10:00 y las 17:00hs).
• Reducir la intensidad de la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; también sombreго у anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados
• Síntomas del agotamiento por calor
• Sudoración excesiva.
• En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).
• Piel pálida y fresca.
• Sensación de calor sofocante.
• Sed intensa y sequedad en la boca.
• Calambres musculares.
• Agotamiento, cansancio y debilidad.
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
• Dolores de cabeza.
• Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños.
• Mareos o desmayo.
• Si los síntomas continúan, consultar a su médicos de cabecera o por las guardias de los centro de salud.