Gran parte de San Juan en alerta amarilla por calor extremo: las recomendaciones

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un alerta amarilla por altas temperaturas en gran parte de San Juan. Este jueves, se espera que el termómetro marque hasta 38 grados, con cielo parcialmente nublado y viento del sector Noreste.

Los departamentos afectados son: 9 de Julio, Albardón, Capital, 25 de Mayo, Angaco, Caucete, San Martín, Valle Fértil, Chimbas, Rawson, Santa Lucía, Pocito, Sarmiento y Rivadavia.

Además, se prevé que las temperaturas continúen en ascenso, con máximas que oscilarán entre los 39 y 41 grados desde mañana hasta el domingo. El SMN aconseja tomar medidas preventivas frente al calor, como mantenerse hidratado y evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día.

Recomendaciones ante la ola de calor

• Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
• No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
• Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
• Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
• Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.
• Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
• Actividad física: reducir la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.
• Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
• Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
• Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.