Algunos consejos en el Día Mundial de la Actividad Física
Algunos consejos en el Día Mundial de la Actividad Física. Marianela Tejada, instructora de Fitness, dio algunos consejos en Zonda TV sobre la realización de actividad física en el Día Mundial de la Actividad Física.
Tejada señaló que es fundamental que "todas las personas, incluidas aquellas que están trabajando, pueden realizar diariamente una actividad física, debe ser un hábito".
"Aquellas personas que trabajan pueden realizar una pausa activa, es decir que cada dos horas, pueden levantarse del escritorio en donde están y moverse entre cinco y 20 minutos", agregó.
Ingresá a la nota para conocer los consejos de la instructora.
https://youtu.be/4kiZ6uW-U2w
